Inscritas carrera

1) Nombre: Alice
    Edad: 19 años
    Estatura: 1,60
    Peso Actual: 64
    Peso Deseado: 60

2)  Nombre: Chely granger
       Edad:26 años
      Altura: 1.55cm      Peso Actual: 58.4k
      Peso Deseado:46k

3)  Nombre: Ara

      Edad: 23 años

      Altura 1.72

     Peso Actual: 66

     Peso Deseado: 60

4)  Nombre: Pashi 

     Edad: 16 años

     Altura: 1.63

     Peso Actual: 60

     Peso Deseado: 47 

5)  Nombre: Hannah Crunk  
      Edad: 19 años
     Altura: 1.62    
     Peso Actual: 60.00 kg 
     Peso deseado: 50-52

6)  Nombre: eLa 
     Edad: 19 años

     Altura: 1.68

     Peso Actual: 66

     Peso Deseado: 60
 

7)  Nombre: Camila

     Edad: 17 años

     Altura: 1.53

     Peso Actual: 54 

     Peso Deseado: 43

* Sip, somos poquitas jajaj pero bueno, es un comienzo.. chicas por favor lean las reglas, mas tarde subiré algunas dietas que pueden seguir. Tomen muchaaa agua y al menos 5 vasos bien frios, eso les calma el estómago :) si van a comer (traten de no hacerlo) que sean alimentos con calorias negativas {el pepino tiene poquísimas calorías.. solo 5 cal, o manzanas.. etc} en ayunas un zumo de limon (si es por una semana no creo que sea un problema para el estomago).. Bueno esos son algunos consejos, no se olviden de andar con sus chicles sin azúcar por cualquier cosa y obviamente no olviden los 2 litros de agua mínimo al día yyyyy MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD.. Es una semana princesas!!!! una semana que si la respetan pueden bajar entre 4 o 5 kg!! No vean la comida, solo piensen en su meta.~

Besos princesas